Ich heiße Sabrina.

Ich bin 1985 am Niederrhein geboren. (Ashtanga) Yoga lernte ich mit Anfang 20 kennen. Es begleitet mich schon fast mein halbes Leben. Doch bei Weitem nicht so wie heute! Hätte ich der feierwütigen Vergangenheits-Sabrina vor einigen Jahren erzählt, dass sie bald alkohol- und anderesubstanzenfrei leben und eine tägliche Yogapraxis haben würde… Sie hätte laut gelacht und darauf nen Schnaps getrunken.

Zunächst probierte ich diverse Yogastile aus und praktizierte mal mehr, mal weniger Āsanas (die ich zur Anfangszeit noch mit Yoga gleichsetzte). Es war für mich eine sportliche Aktivität. 2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, wo ich meine Yoga-Heimat fand. Dort habe ich mich zum ersten Mal ernsthaft mit der Yogalehre auseinandergesetzt. Durch den dort unterrichteten Mysore-Stil konnte ich meine eigene Praxis entwickeln und auch zu Hause üben. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Zu Beginn der Pandemie beschloss ich diese herausfordernde Zeit sinngebend zu nutzen und meine neuen Kenntnisse über Yoga zu vertiefen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ashtanga- und Yin-Yogalehrerin bei der Ashtanga Connection in Köln. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.

Yoga gibt mir Freiheit, Ausgleich, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke. Es lässt mich nach Rückschlägen wieder aufstehen und daran wachsen. Und doch bringt es mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück – ins Hier und Jetzt. Dieses Geschenk möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.

Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, betreue und beschäftige ich seit 2011 Menschen im Altenheim, viele von ihnen mit Demenz. Wöchentlich leite ich dort eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin.

geplant: Januar bis März 2025 Weiterbildung 2. Serie

Oktober 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala in Hattingen

2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga im Café Eden e. V. in Bochum

2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld

2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden